Cómo deshacerse rápidamente de las hemorroides

Puntos importantes

• Aumentar la ingesta de fibra y tomar suplementos de cáscara de psyllium puede ayudar a ablandar las heces y reducir el esfuerzo durante las evacuaciones, ofreciendo alivio de las hemorroides.

• Los baños tibios o de asiento, junto con la aplicación de aloe vera, pueden calmar la piel irritada y reducir las molestias causadas por las hemorroides.

• Los medicamentos tópicos de venta libre y los analgésicos orales pueden proporcionar alivio temporal del picor, dolor e hinchazón de las hemorroides.

• En casos graves, un profesional de atención médica puede recomendar procedimientos en el consultorio o opciones quirúrgicas para tratar y eliminar eficazmente las hemorroides.

Para algunas personas, las hemorroides pueden ser una sorpresa inesperada, mientras que para otras, pueden ser algo común. Ya sea que hayas pasado un largo día sentado o que hayas tenido un episodio reciente de estreñimiento, las hemorroides pueden ser una experiencia incómoda. Las hemorroides son venas inflamadas en el recto inferior y el ano que pueden causar dolor, picazón e incluso sangrado.

Las hemorroides deben tratarse rápidamente, ya que pueden llevar a complicaciones si no se tratan. Existen varios tratamientos de venta libre y remedios caseros que pueden ayudar a aliviar los síntomas y proporcionar alivio de manera rápida. En casos graves, un profesional de atención médica puede recomendar ciertos procedimientos para reducir o eliminar las hemorroides. Sigue leyendo para conocer algunas de las formas más efectivas de deshacerte rápidamente de las hemorroides.

Cómo deshacerse de las hemorroides

Existen diferentes maneras de aliviar las hemorroides, desde simples cambios en el estilo de vida hasta medicamentos tópicos u orales. El tratamiento más adecuado dependerá de la gravedad de las hemorroides y de tu estado general. Considera consultar con un profesional de atención médica para obtener asesoramiento médico antes de usar tratamientos caseros.

Aumenta la fibra en tu dieta

No consumir suficiente fibra puede llevar a esfuerzos excesivos y heces más duras. El esfuerzo puede hacer que la sangre se acumule en la zona pélvica y debilite los vasos sanguíneos allí. Aumentar tu consumo de fibra puede ayudar a ablandar las heces y reducir el esfuerzo durante las evacuaciones, lo que podría aliviar el dolor y las molestias de las hemorroides. Los alimentos ricos en fibra incluyen frutas frescas, vegetales y granos enteros. Algunos ejemplos de alimentos ricos en fibra son:

• Pasta de trigo integral

• Arroz integral

• Manzanas

• Peras

• Brócoli

• Frijoles

La cantidad recomendada de fibra depende del género y la edad. Se aconseja a las mujeres consumir 25 gramos de fibra diariamente, mientras que los hombres deben consumir una ingesta diaria de 38 gramos de fibra. En adultos mayores de 50 años de edad, la cantidad recomendada es de 21 gramos por día para las mujeres y 30 gramos para los hombres.

Baños tibios o baños de asiento

Un baño tibio o de asiento puede proporcionar alivio del malestar causado por las hemorroides, relajando los músculos anales y calmando la piel irritada. Consiste en sentarse en un recipiente poco profundo de agua tibia que cubra solo las caderas y los glúteos, o simplemente sentarse en una bañera con tres a cuatro pulgadas de agua tibia. Esto se puede hacer durante unos 15 a 20 minutos varias veces al día, especialmente después de las evacuaciones. Agregar sales de Epsom al agua también puede proporcionar alivio adicional.

Cambios en el estilo de vida

Realizar ciertos cambios en el estilo de vida puede ayudar a prevenir y aliviar los síntomas de las hemorroides. Algunas sugerencias incluyen:

• Evitar esforzarse durante las evacuaciones.

• Beber mucha agua para mantenerte hidratado.

• Hacer ejercicio regularmente para mejorar la circulación sanguínea.

• Usar la posición en cuclillas mientras estás en el asiento del inodoro.

Medicamentos tópicos

Los medicamentos tópicos de venta libre pueden proporcionar alivio del picor, dolor e hinchazón asociados con las hemorroides. Normalmente vienen en forma de cremas, ungüentos o supositorios y se aplican directamente en la zona afectada. Algunos contienen ingredientes como hidrocortisona y hamamelis, que ayudan a reducir la inflamación, mientras que otros contienen anestésicos locales para adormecer el área. Algunos ejemplos comunes de tratamientos tópicos para las hemorroides incluyen:

• Preparation H (fenilefrina)

• Tucks (hamamelis)

• Anusol HC (hidrocortisona)

• RectiCare (lidocaína)

• Proctosedyl (hidrocortisona y cinchocaína)

• Tronolane (pramoxina)

Cáscara de psyllium

Tomar suplementos de cáscara de psilio puede ayudar a aumentar la ingesta de fibra y a ablandar las heces. Funciona absorbiendo agua en el intestino, lo que facilita la evacuación de heces más suaves y fáciles de pasar. Como resultado, la cáscara de psilio puede reducir el esfuerzo que podría estar causando las hemorroides. Asegúrate de beber mucha agua cuando uses suplementos de psilio para evitar el estreñimiento.

Aloe vera

El aloe vera es un remedio natural conocido por sus propiedades calmantes y curativas. El gel de esta planta tiene efectos antiinflamatorios, lo que puede ayudar a reducir la irritación y la hinchazón causadas por las hemorroides. El aloe vera se puede aplicar tópicamente en la zona afectada para proporcionar alivio.

Analgésicos orales

Los analgésicos orales pueden ser eficaces para manejar las molestias causadas por las hemorroides. Estos medicamentos pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación, pero no tratan directamente las hemorroides. Los AINE (antiinflamatorios no esteroideos) son analgésicos orales comunes utilizados para el malestar de las hemorroides. Algunos ejemplos incluyen:

• Advil (ibuprofeno)

• Aleve (naproxeno)

• Aspirina (ácido acetilsalicílico)

Es posible que debas evitar los AINE si estás experimentando sangrado debido a las hemorroides, ya que estos tienen efectos anticoagulantes y pueden aumentar el riesgo de sangrado.

¿Qué puede hacer mi profesional de atención médica por mis hemorroides?

Si experimentas dolor severo, picor o sangrado debido a las hemorroides, podrías necesitar consultar a un profesional de atención médica para discutir posibles opciones de tratamiento. En casos graves, los profesionales de atención médica pueden realizar diversos procedimientos médicos para aliviar las molestias y tratar las hemorroides de manera rápida y eficaz.

Los procedimientos realizados en el consultorio suelen ser menos invasivos y pueden llevarse a cabo durante una visita regular. Algunos procedimientos comunes incluyen:

• Ligadura con banda elástica: esto implica colocar una pequeña banda elástica alrededor de la base de la hemorroide para cortar su suministro de sangre, lo que provoca que se encoja y caiga en el plazo de una semana.

• Escleroterapia: se inyecta una solución química en el tejido hemorroidal, lo que provoca la formación de tejido cicatricial. El tejido cicatricial hace que la hemorroide se encoja y eventualmente desaparezca.

• Coagulación infrarroja: se aplica calor al tejido hemorroidal para crear tejido cicatricial, cortando su suministro de sangre y provocando que se encoja y caiga.

Si estos procedimientos realizados en el consultorio no proporcionan alivio suficiente o las hemorroides son más graves, tu profesional de atención médica podría recomendar procedimientos quirúrgicos como:

• Hemorroideptomía: este procedimiento quirúrgico implica la eliminación de hemorroides externas o internas prolapsadas. Es una de las formas más eficaces de tratar hemorroides grandes y recurrentes.

• Hemorroidopexia con grapas: este procedimiento implica el uso de un dispositivo de grapas circular para eliminar el tejido hemorroidal y recolocar el tejido restante en su posición original.

Cada persona experimenta las hemorroides de manera diferente. Tu profesional de atención médica puede ayudarte a determinar el plan de tratamiento más adecuado para tu situación específica. Si sospechas que tienes hemorroides o estás experimentando síntomas dolorosos, consulta con tu profesional de atención médica para obtener el tratamiento más apropiado.

¿Qué causa las hemorroides?

Las hemorroides se desarrollan cuando los vasos sanguíneos se inflaman y se hinchan, lo que puede causar molestias y dolor. Existen varias causas potenciales y factores que pueden aumentar el riesgo de desarrollar hemorroides, incluyendo:

• Esfuerzo frecuente durante las evacuaciones

• Dieta baja en fibra

• Antecedentes familiares de hemorroides

• Sentarse o estar de pie durante períodos prolongados

• Obesidad

• Embarazo

• Cirugía rectal

• Enfermedad inflamatoria intestinal

Algunos factores pueden empeorar las hemorroides existentes. Por ejemplo, una ingesta insuficiente de agua puede afectar negativamente el tracto digestivo y causar heces duras. En algunos casos, ciertas afecciones pueden generar síntomas similares a los de las hemorroides, como el cáncer colorrectal, que también puede causar sangrado rectal.

Tipos de hemorroides

Elegir el tratamiento más adecuado para las hemorroides puede depender del tipo de hemorroide que tengas. Existen cuatro tipos de hemorroides que las personas pueden experimentar: hemorroides internas, externas, prolapsadas y trombosadas.

Hemorroides internas

Las hemorroides internas ocurren dentro del recto, por encima de la línea dentada, una zona donde no sientes dolor. Por lo general, no causan dolor, pero pueden provocar sangrado durante las evacuaciones. Cuando las hemorroides internas se agrandan, pueden volverse notorias y, a veces, pueden sobresalir fuera del ano.

Hemorroides externas

Las hemorroides externas se encuentran debajo de la piel que rodea el ano, por debajo de la línea dentada. Pueden causar dolor, picazón y, a veces, sangrado. En algunos casos, se puede formar un coágulo de sangre, creando una masa dolorosa e hinchada llamada hemorroide externa trombosada.

Hemorroides prolapsadas

Las hemorroides prolapsadas son un tipo de hemorroide interna que se extiende fuera del ano. Cuando esto ocurre, el suministro de sangre de la hemorroide puede verse restringido, causando mayor incomodidad y dolor. Las hemorroides prolapsadas pueden aparecer como bultos o protuberancias rojas hinchadas, y podrías verlas usando un espejo. A menudo se clasifican según el grado de prolapso o qué tanto se extienden fuera del ano:

• Grado I: hemorroides que sangran pero no prolapsan.

• Grado II: hemorroides que prolapsan y se retraen por sí solas (a menudo durante una evacuación).

• Grado III: hemorroides que prolapsan y deben empujarse manualmente hacia adentro.

• Grado IV: hemorroides prolapsadas que no se pueden empujar de nuevo; pueden contener coágulos de sangre o tirar de gran parte del revestimiento del recto hacia afuera a través del ano.

Hemorroides trombosadas

Las hemorroides trombosadas ocurren cuando los vasos sanguíneos dentro de una hemorroide externa se coagulan. Esto puede parecer una masa hinchada y dolorosa. Este tipo de hemorroide generalmente necesita tratarse rápidamente debido al riesgo de complicaciones.

¿Cómo puedo acelerar la recuperación de las hemorroides?

Las hemorroides pueden ser incómodas y dolorosas, pero es posible acelerar el proceso de recuperación. Además de los métodos de tratamiento mencionados anteriormente, aquí tienes otras formas de acelerar la recuperación de las hemorroides:

• Aplica una compresa fría: usar compresas frías o bolsas de hielo en la zona afectada puede ayudar a reducir la inflamación. Asegúrate de envolver la bolsa de hielo en un paño para evitar el contacto directo con la piel.

• Consume una dieta rica en fibra: aumentar la ingesta de fibra mediante alimentos como granos enteros, frutas y vegetales puede ayudar a ablandar las heces y evitar el estreñimiento. También puedes usar suplementos de cáscara de psilio para aumentar tu consumo de fibra.

• Mantente hidratado: beber suficiente agua es clave para mantener un estilo de vida saludable y facilitar las evacuaciones. Apunta a beber al menos cuatro a seis vasos de agua, o más, dependiendo de tus necesidades individuales.

• Evita levantar objetos pesados: levantar objetos pesados puede aumentar la presión sobre el suelo pélvico y empeorar las hemorroides. Ajusta tus actividades diarias para evitar el esfuerzo y no agravar la afección.

El tiempo que demora una hemorroide en encogerse por completo depende de su tamaño y gravedad; las hemorroides pequeñas pueden sanar en unos pocos días, mientras que las más grandes podrían tardar más tiempo. Empujar una hemorroide hacia adentro puede proporcionar alivio temporal, pero no es una solución a largo plazo y puede no ayudar en la curación. Aunque las cremas de venta libre para las hemorroides y los remedios caseros pueden ser útiles, deberías consultar con un proveedor médico si los síntomas persisten o empeoran.

Fuentes

• Definición y hechos sobre las hemorroides, National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (2023)

• Dieta baja en fibra, ScienceDirect (2023).

• Instrucciones de alta: comer una dieta rica en fibra, Saint Luke’s (2023).

• Baño de asiento, Fred Hutch Cancer Center (2023).

• Percepción de la eficacia y satisfacción general en el uso de un taburete de baño para prevenir o tratar el estreñimiento: un análisis de comentarios en línea, Journal of the American Board of Family Medicine (2022).

• Hemorroides y qué hacer al respecto, Harvard Health (2021).

• Los 5 mejores y peores remedios caseros para las hemorroides, Cleveland Clinic (2021).

• Un estudio basado en evidencia sobre plantas medicinales para hemorroides en la Persia medieval, Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (2017).

• Hemorroide externa, Statpearls (2023).

Nota: Las fuentes de este artículo solo están disponibles en inglés.

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