9 remedios caseros para las infecciones por hongos
Puntos importantes
El vinagre de manzana, el aceite de coco y los probióticos son ejemplos de remedios naturales para las infecciones por hongos, pero recuerda consultar con tu proveedor de atención médica antes de usarlos internamente.
El peróxido de hidrógeno, el aceite de orégano y las duchas vaginales no se recomiendan para las infecciones vaginales por hongos.
Es importante saber cuándo contactar a tu proveedor de atención médica, particularmente si tienes infecciones recurrentes, estás embarazada o tienes afecciones de salud subyacentes, para garantizar el tratamiento y cuidado adecuados.
Aunque las infecciones por hongos son algo común, también pueden ser una molestia y, aún peor, resultar vergonzosas para las mujeres. Aunque las infecciones graves pueden requerir una visita al consultorio médico y una receta médica, existen opciones de venta libre y varios remedios caseros. Aprende a identificar una infección por hongos, cuándo acudir a un proveedor de atención médica, cómo tratarla en casa y cómo prevenir que reaparezca.
9 formas de tratar una infección por hongos en casa
Existen formas naturales de intentar tratar las infecciones por hongos. Estos remedios caseros son convenientes para quienes desean seguir una ruta más natural. No utilices estos tratamientos de forma interna a menos que lo consultes primero con tu proveedor de atención médica.
1. Vinagre de manzana
Se ha descubierto que el vinagre de manzana inhibe el crecimiento de Candida albicans, la cepa de hongo que suele causar estas infecciones.
Para usar este remedio natural, mezcla 1 cucharada de vinagre de manzana en un vaso de agua y bébelo cada mañana.
Nunca uses vinagre de manzana concentrado; siempre dilúyelo antes de usarlo. No lo apliques en la vagina, ya que puede causar quemaduras e irritación, y podría aumentar el riesgo de infecciones.
2. Ácido bórico
Los supositorios vaginales de ácido bórico pueden ayudar a remediar las infecciones por hongos debido a sus propiedades antisépticas. Aunque las investigaciones respaldan su uso, concluyen que solo deben utilizarse para infecciones recurrentes y difíciles de tratar. Debido a que el ácido bórico es muy potente, primero se deben intentar tratamientos más suaves.
3. Aceite de coco
El aceite de coco tiene propiedades antifúngicas naturales. Un estudio de Scientifica encontró que puede ayudar a inhibir la bacteria cándida. Sin embargo, siempre es buena idea consultar a tu proveedor de atención médica para recibir asesoramiento médico antes de aplicarlo en el área afectada.
4. Jugo o pastillas de arándano rojo
Beber jugo de arándano rojo ayuda con las infecciones del tracto urinario al prevenir la formación de Candida albicans (el hongo que provoca las candidiasis). Aunque los estudios no han demostrado su capacidad para curar la cándida en la vagina, algunas mujeres afirman tener resultados. Además, tienen un alto contenido de vitamina C, que ayuda a prevenir infecciones.
5. Ajo
El ajo y el aceite de ajo son agentes antifúngicos conocidos. Incluso unos estudios han encontrado que tienen actividad antifúngica contra la Candida albicans. Aunque los enfoques tradicionales recomiendan insertar el diente de ajo directamente en la vagina, un método más seguro y menos invasivo es añadir más ajo fresco a tus comidas.
6. Probióticos
Los probióticos contienen bacterias vivas, como el Lactobacillus acidophilus, que ayuda a fomentar un equilibrio saludable en la vagina. Los probióticos orales pueden tratar o prevenir la vaginosis bacteriana, las infecciones urinarias y las infecciones por hongos.
Puedes comprar suplementos de probióticos en tu farmacia o por Internet en un comercio de confianza. Para acelerar los resultados, algunas mujeres usan supositorios vaginales de probióticos. Comer yogur natural o griego (con cultivos vivos y activos) es otra buena forma de aumentar la ingesta de probióticos.
Sin embargo, como muchos remedios naturales, no hay evidencia de que los probióticos curen las infecciones por hongos. Los investigadores aún están estudiando los probióticos para las infecciones por hongos. Muchos médicos recomiendan tomarlos cuando se receta un antibiótico, ya que las infecciones por hongos son un posible efecto secundario de estos.
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7. Aceite de árbol de té
Es un aceite esencial con propiedades antifúngicas que algunas personas afirman que cura las infecciones. Funciona destruyendo las paredes celulares del hongo. Si bien actualmente se necesitan más estudios, un estudio encontró que los supositorios vaginales que lo contienen podrían funcionar como un agente fungicida, matando así la Candida albicans.
Puedes comprar supositorios vaginales con aceite de árbol de té en línea.
8. Vitamina C
La vitamina C refuerza la inmunidad del cuerpo, permitiéndole combatir mejor la infección. Puedes añadir más vitamina C tomando un suplemento o comiendo frutas y vegetales ricas en vitamina C, como las naranjas y el brócoli.
9. Yogur
El yogur (con cultivos vivos) es una buena forma de tratar las infecciones por hongos por su alta concentración de probióticos. Como se mencionó anteriormente, los probióticos pueden ayudar a combatir la Candida albicans. Otro estudio encontró que ingerir yogur que contiene probióticos con Lactobacillus acidophilus ayuda a suprimir el crecimiento de la candidiasis. Elige yogur natural sin azúcar.
Sin embargo, el yogur puede tener azúcares naturales que empeoran la infección, así que no lo introduzcas en la vagina.
Remedios caseros que no tratan las infecciones por hongos
Aunque los trucos anteriores pueden ayudar, hay remedios naturales que no deberías intentar:
Peróxido de hidrógeno
El peróxido de hidrógeno es un fuerte antiséptico que se ha demostrado que mata la candidiasis. Aunque inicialmente puede curar una infección por hongos, también puede matar las bacterias buenas, poniéndote en riesgo de otra infección por hongos.
Aceite de orégano
El aceite de orégano ha demostrado inhibir el crecimiento de Candida albicans. Pero los estudios se han realizado en laboratorios, no directamente en mujeres, por lo que este no es un tratamiento probado.
Duchas vaginales
Las duchas vaginales de venta libre pueden afirmar combatir las infecciones por hongos y aliviar la inflamación y la irritación. Sin embargo, la mayoría de los estudios muestran efectos adversos.
¿Puede una infección por hongos desaparecer por sí sola?
“Es posible que las versiones leves de las infecciones por hongos desaparezcan por sí solas”, explica el Dr. Sonpal. “Sin embargo, no se recomienda ignorarlas porque es muy probable que regresen si no se tratan médicamente”.
Si bien algunas personas pueden optar por probar remedios naturales para las infecciones por hongos o tratamientos de venta libre, ciertas personas deben visitar a su proveedor de atención médica cuando tienen síntomas de una infección por hongos. Estos pacientes incluyen:
Aquellos que padecen infecciones recurrentes (cuatro o más veces al año).
Mujeres embarazadas.
Aquellos que han estado expuestos a una enfermedad de transmisión sexual (ETS).
Mujeres que no están seguras si sus síntomas son por una infección por hongos (por ejemplo, la primera vez que una mujer presenta síntomas que pueda indicar una candidiasis).
Mujeres a las que no les dan resultado los remedios caseros ni los medicamentos de venta libre.
Pacientes con diabetes no controlada o con un sistema inmunitario debilitado debido a ciertos medicamentos o afecciones, como el VIH.
Preguntas frecuentes
Estas son algunas de las preguntas más frecuentes sobre las infecciones vaginales por hongos.
¿Cuál es la forma más rápida de eliminar una infección por hongos?
Para deshacerse de una infección por hongos rápidamente, consulta a tu proveedor de atención médica para obtener un diagnóstico y una receta médica. Tomar un medicamento antifúngico oral recetado, como Diflucan (fluconazol), es una forma rápida de deshacerse de una infección por hongos. Es un tratamiento de una sola dosis, pero algunas personas pueden necesitar una o más dosis adicionales. Una crema antifúngica vaginal recetada o de venta libre también puede ayudar a eliminar las infecciones por hongos rápidamente. Algunos médicos recomendarán usar tanto fluconazol como una crema antifúngica.
Si tienes infecciones por hongos con regularidad, puedes pedirle a tu proveedor de atención médica que te dé una receta para tenerla archivada en tu farmacia y surtirla cuando la necesites.
¿Cuál es la diferencia entre una infección por hongos y la vaginosis bacteriana (VB)?
Ambas son infecciones vaginales que comúnmente causan flujo vaginal. Sin embargo, aunque comparten algunos síntomas similares, no son lo mismo.
La vaginosis bacteriana es causada por un desequilibrio de bacterias en la vagina. Las mujeres con vaginosis bacteriana (VB) pueden tener picazón vaginal o ardor dentro o fuera de la vagina. Sin embargo, el flujo causado por la VB es delgado y lechoso, y tiende a tener un olor a pescado, especialmente después del sexo. La VB no se transmite sexualmente, pero el riesgo de contraerla aumenta cuando tienes parejas sexuales nuevas o múltiples, cuando te duchas vaginalmente o cuando no usas condón. La VB también puede aumentar el riesgo de contraer una enfermedad de transmisión sexual. Es importante tratar la VB. La VB no tratada puede llevar a otras complicaciones y enfermedades de transmisión sexual, como clamidia o gonorrea, que pueden causar enfermedad inflamatoria pélvica y dificultar el embarazo.
La infección por hongos es causada por un hongo llamado cándida. Los síntomas incluyen picazón, ardor y una secreción espesa que parece requesón. Por lo general, no hay olor con una infección por hongos.
Fuentes
Actividad antimicrobiana del vinagre de sidra de manzana contra Escherichia coli, Staphylococcus aureus y Candida albicans; regulación negativa de la expresión de citocinas y proteínas microbianas, Scientific Reports (2018)
¿Realmente funcionan los remedios caseros para las infecciones por hongos? Cleveland Clinic (2019)
Ácido bórico para la candidiasis vulvovaginal recurrente: la evidencia clínica, Journal of Women’s Health (2011)
Las proantocianidinas derivadas del arándano previenen la formación de biopelículas de Candida albicans en orina artificial a través de mecanismos específicos de biopelículas y adherencia, Journal of Antimicrobial Chemotherapy (2014)
Actividad antifúngica, cinética y mecanismo de acción molecular del aceite de ajo contra Candida albicans, Scientific Reports (2016)
Understanding the health benefits of taking probiotics, Harvard Health (2022)
La comparación de la crema vaginal de yogur, miel y clotrimazol en los síntomas de la candidiasis vaginal, Global Journal of Health Science (2015)
Sensibilidad de Candida albicans a los aceites esenciales: ¿son una alternativa a los agentes antifúngicos? Journal of Applied Microbiology (2016)
Actividad in vitro de los supositorios vaginales de aceite de árbol de té contra Candida spp. y microbiota vaginal probiótica, Phytotherapy Research (2015)
Efecto de la ingestión de yogur que contiene Lactobacillus acidophilus sobre la candidiasis vulvovaginal en mujeres que asisten a una clínica ginecológica, Egyptian Nursing Journal (2017)
Antisépticos y desinfectantes: actividad, acción y resistencia, Clinical Microbiology Reviews (1999)
Actividades antifúngicas del aceite de orégano contra Candida albicans, Molecular and Cellular Biochemistry (2001)
Sensibilidad de Candida albicans a los aceites esenciales: ¿son una alternativa a los agentes antifúngicos? Journal of Applied Microbiology (2016)
Ducha vaginal: evidencia de riesgos o beneficios para la salud de las mujeres, Epidemiologic Reviews (2008)
Infección vaginal por hongos, Cleveland Clinic (2022)
Diferencia entre infección por levaduras y vaginosis bacteriana, Healthy Women (2017)
Vaginosis bacteriana: hoja informativa básica de los CDC, Centers for Disease Control and Prevention (2022)
Nota: Las fuentes de información externa en este artículo están disponibles solo en inglés.
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