9 remedios caseros para infecciones por hongos
Nota: Las fuentes en este artículo están disponibles solo en inglés.
Puntos importantes:
El vinagre de manzana, el aceite de coco y los probióticos son ejemplos de remedios naturales para infecciones por hongos, pero recuerda consultar con tu proveedor de atención médica antes de usarlos internamente.
No se recomienda el uso de peróxido de hidrógeno, aceite de orégano y duchas vaginales para infecciones vaginales por hongos.
Aprende cuándo contactar a tu proveedor de atención médica, especialmente si experimentas infecciones recurrentes, estás embarazada o tienes condiciones de salud subyacentes, para asegurar un tratamiento y cuidado adecuados para las infecciones por hongos.
Si bien las infecciones por hongos pueden ser comunes, también pueden ser molestas e incluso embarazosas para las mujeres. Aunque las infecciones severas pueden requerir una visita al médico y una receta médica, hay opciones de venta libre y varios remedios caseros para infecciones por hongos. Aprende a identificar una infección por hongos, cuándo acudir a un proveedor de atención médica, cómo tratar una infección por hongos en casa y cómo prevenir su recurrencia.
9 formas de tratar una infección por hongos en casa
Hay formas naturales de intentar tratar las infecciones por hongos. Estos remedios caseros para infecciones por hongos son convenientes para quienes prefieren una ruta más natural. No utilices estos tratamientos internamente a menos que primero consultes con tu proveedor de atención médica.
1. Vinagre de manzana
El vinagre de manzana ha demostrado inhibir el crecimiento de Candida albicans, la cepa de hongos que generalmente causa las infecciones por hongos.
Para usar este remedio natural, mezcla una cucharada de vinagre de manzana en un vaso de agua y bébelo cada mañana.
Nunca uses el vinagre de manzana a plena potencia. Siempre diluye el vinagre de manzana antes de usarlo. No apliques vinagre de manzana en la vagina, ya que puede causar ardor e irritación y aumentar el riesgo de infecciones.
2. Ácido bórico
Los supositorios vaginales de ácido bórico pueden ayudar a remediar las infecciones por hongos debido a las propiedades antisépticas del ácido bórico. Aunque la investigación apoya el uso de estos supositorios, concluye que solo deben utilizarse para infecciones recurrentes y difíciles de tratar. Debido a que el ácido bórico es muy potente, primero se deben usar tratamientos más suaves.
3. Aceite de coco
El aceite de coco, extraído de la pulpa de los cocos, tiene propiedades antifúngicas naturales. Un estudio de Scientifica encontró que el aceite de coco puede ayudar a inhibir la bacteria Candida que causa las infecciones por hongos. Sin embargo, siempre es una buena idea consultar a tu proveedor de atención médica antes de aplicar aceite de coco en el área afectada.
4. Jugo o pastillas de arándano rojo
Se ha descubierto que beber jugo de arándano rojo ayuda con las infecciones del tracto urinario al prevenir la formación de Candida albicans (el hongo que causa las infecciones por hongos). Aunque los estudios no han demostrado su capacidad para ayudar a curar Candida albicans en la vagina, algunas mujeres afirman obtener resultados. El jugo de arándano rojo y las pastillas también son muy ricas en vitamina C, lo que también puede ayudar a prevenir infecciones.
5. Ajo
El ajo y el aceite de ajo son bien conocidos como agentes antifúngicos. Los estudios han encontrado que incluso tienen actividad antifúngica contra Candida albicans. Aunque los enfoques más tradicionales pueden recomendar insertar el diente de ajo directamente en la vagina, un enfoque más seguro y menos invasivo es agregar más ajo fresco a la comida e incorporarlo en más comidas.
6. Probióticos
Los probióticos contienen bacterias vivas, como la bacteria Lactobacillus acidophilus, que ayudan a fomentar un equilibrio saludable de bacterias en la vagina. Los probióticos orales pueden tratar o prevenir la vaginosis bacteriana, las infecciones del tracto urinario y las infecciones por hongos.
Puedes comprar suplementos probióticos en tu farmacia o en línea de un comercio minorista confiable. Para acelerar los resultados, algunas mujeres han usado supositorios vaginales de probióticos. Comer yogur natural regular o yogur griego natural (con cultivos vivos y activos) es otra buena manera de aumentar la ingesta de probióticos.
Sin embargo, como muchos remedios naturales, hay falta de evidencia de que los probióticos curen las infecciones por hongos. Los investigadores aún están estudiando los probióticos para las infecciones por hongos, pero muchos médicos recomiendan tomar uno siempre que se recete un antibiótico, ya que las infecciones por hongos son un posible efecto secundario de los antibióticos.
7. Aceite de árbol de té
El aceite de árbol de té es un aceite esencial con propiedades antifúngicas que algunas personas afirman que cura las infecciones por hongos. Funciona matando las paredes celulares y las membranas del hongo. Aunque se necesitan más estudios, un estudio de 2015 encontró que los supositorios vaginales que contienen aceite de árbol de té podrían funcionar como un agente fungicida, matando así Candida albicans.
Puedes comprar supositorios vaginales con aceite de árbol de té en línea.
8. Vitamina C
La vitamina C refuerza la inmunidad del cuerpo y, con un sistema inmunológico fortalecido, el cuerpo puede combatir mejor una infección por hongos. Añade más vitamina C tomando un suplemento o comiendo frutas y vegetales ricas en vitamina C, como naranjas y brócoli.
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9. Yogur
El yogur (con cultivos vivos y activos) es una buena manera de tratar las infecciones por hongos debido a su alta concentración de probióticos. Como se mencionó anteriormente, los probióticos pueden ayudar a combatir Candida albicans. Un estudio de 2017 encontró que ingerir yogur que contiene probióticos con Lactobacillus acidophilus ayuda a suprimir el crecimiento de hongos. Elige yogur natural y sin azúcar.
Sin embargo, el yogur sin azúcar puede contener azúcares naturales, que pueden empeorar las infecciones por hongos, por lo que no debes poner yogur en la vagina.
Remedios caseros que no tratan las infecciones por hongos
Aunque los trucos mencionados anteriormente pueden ayudar a tratar las infecciones por hongos, hay algunos remedios naturales que no deberías probar.
Peróxido de hidrógeno
El peróxido de hidrógeno es un antiséptico fuerte que se ha encontrado que mata los hongos. Aunque puede inicialmente aliviar una infección por hongos, también puede matar las bacterias buenas, poniéndote en riesgo de otra infección por hongos.
Aceite de orégano
El aceite de orégano, también conocido como aceite de origanum, ha demostrado inhibir el crecimiento de Candida albicans. Sin embargo, los estudios se han realizado en laboratorios, no directamente en mujeres, por lo que este no es un tratamiento probado.
Duchas vaginales
Las duchas vaginales de venta libre pueden afirmar que combaten las infecciones por hongos y alivian la inflamación y la irritación. Sin embargo, la mayoría de los estudios muestran efectos adversos.
¿Puede una infección por hongos desaparecer por sí sola?
“Las versiones leves de infecciones por hongos tienen la posibilidad de desaparecer por sí solas,” explica el Dr. Sonpal. “Sin embargo, no se recomienda ignorar una infección por hongos porque es muy probable que regrese si no se trata médicamente”.
Aunque algunas personas pueden optar por probar remedios naturales para las infecciones por hongos o tratamientos de venta libre, ciertas personas deben visitar a su proveedor de atención médica cuando tienen síntomas de una infección por hongos. Estos pacientes incluyen:
aquellos que tienen infecciones recurrentes por hongos (cuatro o más veces al año);
mujeres embarazadas;
aquellos que posiblemente estuvieron expuestos a una enfermedad de transmisión sexual (ETS);
mujeres que no están seguras si sus síntomas son de una infección por hongos (por ejemplo, la primera vez que la mujer tiene síntomas que pueden indicar una infección por hongos);
mujeres que no tienen éxito con los remedios caseros o los medicamentos de venta libre;
pacientes con diabetes no controlada o un sistema inmunológico debilitado debido a ciertos medicamentos o condiciones, como el VIH.
Preguntas frecuentes sobre las infecciones por hongos
Aquí están algunas de las preguntas más comunes sobre las infecciones vaginales por hongos.
¿Cuál es la forma más rápida de deshacerse de una infección por hongos?
Para deshacerse rápidamente de una infección por hongos, consulte a su proveedor de atención médica para obtener un diagnóstico y una receta médica. Tomar un medicamento antifúngico oral recetado como Diflucan (fluconazol) es una forma rápida de eliminar una infección por hongos. Es un tratamiento de una sola dosis, pero algunas personas pueden necesitar una dosis adicional o más. Una crema antifúngica vaginal, ya sea recetada o de venta libre, también puede ayudar a eliminar rápidamente las infecciones por hongos. Algunos médicos recomiendan usar tanto fluconazol como una crema antifúngica.
Si tienes infecciones por hongos regularmente, puedes pedirle a tu proveedor de atención médica que te dé una receta médica para mantener en tu farmacia y llenarla cuando la necesites.
¿Cuál es la diferencia entre una infección por hongos y la vaginosis bacteriana (VB)?
Ambas son infecciones vaginales que comúnmente causan secreción vaginal. Sin embargo, aunque comparten algunos síntomas similares, no son lo mismo.
La VB es causada por un desequilibrio de bacterias en la vagina. Las mujeres con VB pueden tener picazón o ardor vaginal, ya sea dentro o fuera de la vagina. Sin embargo, la secreción causada por la VB es delgada y lechosa y tiende a tener un olor a pescado, especialmente después del sexo. La VB no se transmite sexualmente, pero el riesgo de VB aumenta cuando tienes nuevas o múltiples parejas sexuales, cuando te realizas duchas vaginales o cuando no usas condón. La VB también puede aumentar el riesgo de contraer una enfermedad de transmisión sexual. Es importante tratar la VB. La VB no tratada puede llevar a otras complicaciones y enfermedades de transmisión sexual, como la clamidia o la gonorrea, que pueden conducir a la enfermedad inflamatoria pélvica y dificultar el embarazo.
La infección por hongos es causada por un hongo llamado Candida. Los síntomas incluyen picazón, ardor y una secreción espesa que parece queso cottage. Usualmente no hay olor con una infección por hongos.
Fuentes
Actividad antimicrobiana del vinagre de manzana contra Escherichia coli, Staphylococcus aureus y Candida albicans; regulación a la baja de la expresión de citocinas y proteínas microbianas, Scientific Reports (2018)
¿Realmente funcionan los remedios caseros para las infecciones por hongos? Cleveland Clinic (2019)
Ácido bórico para la candidiasis vulvovaginal recurrente: la evidencia clínica, Journal of Women’s Health (2011)
Los proantocianidinas derivadas de los arándanos previenen la formación de biopelículas de Candida albicans en orina artificial mediante mecanismos específicos de biopelícula y adherencia, Journal of Antimicrobial Chemotherapy (2014)
Actividad antifúngica, cinética y mecanismo molecular de acción del aceite de ajo contra Candida albicans, Scientific Reports (2016)
Entendiendo los beneficios para la salud de tomar probióticos, Harvard Health (2022)
Comparación de la crema vaginal de mezcla de yogur, miel y clotrimazol sobre los síntomas de la candidiasis vaginal, Global Journal of Health Science (2015)
Sensibilidad de Candida albicans a aceites esenciales: ¿Son una alternativa a los agentes antifúngicos? Journal of Applied Microbiology (2016)
Actividad in vitro de los supositorios vaginales de aceite de árbol de té contra especies de Candida y microbiota vaginal probiótica, Phytotherapy Research (2015)
Efecto de la ingestión de yogur que contiene Lactobacillus acidophilus en la candidiasis vulvovaginal entre mujeres que asisten a una clínica ginecológica, Egyptian Nursing Journal (2017)
Antisépticos y desinfectantes: Actividad, acción y resistencia, Clinical Microbiology Reviews (1999)
Actividades antifúngicas del aceite de orégano contra Candida albicans, Molecular and Cellular Biochemistry (2001)
Sensibilidad de Candida albicans a aceites esenciales: ¿Son una alternativa a los agentes antifúngicos? Journal of Applied Microbiology (2016)
Ducha vaginal: Evidencia de riesgos o beneficios para la salud de las mujeres, Epidemiologic Reviews (2008)
Infección vaginal por hongos, Cleveland Clinic (2022)
Diferencia entre infección por hongos y vaginosis bacteriana, Healthy Women (2017)
Vaginosis bacteriana – Hoja informativa básica de los CDC, Centers for Disease Control and Prevention (2022)
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